4 tips om RSI door tabletgebruik te voorkomen

Publicatiedatum: 29 juli 2013 16:44
Tablets bieden mobiliteit en gebruiksgemak. Het compacte formaat neemt niet veel ruimte in en ze zijn licht. Je kunt er altijd en overal op professionele wijze mee werken. Opdrachten kun je ter plaatse registreren en uitvoeren. Dit alles maakt tablets bijzonder populair en het is niet verwonderlijk dat het tabletgebruik met Het Nieuwe Werken toeneemt.

Tabletmarkt in de lift
Het gebruik van de tablet is de laatste jaren sterk gestegen. Dit jaar zullen naar verwachting ruim 2,4 miljard desktops, laptops, tablets en mobiele telefoons worden verkocht. Wat opvalt, is dat het aandeel van desktops en laptops daalt en dat juist tablets aan een sterke opmars bezig zijn. In 2017 zal naar verwachting het aantal verkochte tablets zijn verdubbeld ten opzichte van 2013 naar 468 miljoen. Dat is veel meer dan het verwachtte aantal desktops en laptops samen.

Tips
Juist omdat tablets kleiner zijn dan laptops, is de verwachting dat het gebruik van deze computers een nog grotere uitdaging vormt voor het houdings- en bewegingsapparaat dan nu al het geval is. Vooral de arm, schouder en nek zouden het zwaarder te verduren krijgen.

Hieronder 4 tips om deze risico’s te reduceren:
1.    Leg de tablet op tafel, of ondersteun hem met de onderarm. Houd hem nooit op schoot of in de hand (de pincetgreep);
2.    Koop een tablethouder of -hoes die ook als standaard dienst kan doen. Dat zorgt voor een betere kijkhoek en voorkomt extreme buigingen van de nek – die op den duur zelfs kunnen uitmonden in een nekhernia;
3.    Werk niet te intensief en te langdurig met de tablet. Gebruik, als je veel moet typen, een ander soort computer. Liefs één met een echt- of met een los aan te koppelen toetsenbord;
4.    Werk op verschillende plekken, zodat je varieert in houding en beweging; zo voorkom je overbelasting.

Door: Erwin Speklé van Arbo Unie. 

Erwin is een geregistreerd Europees Ergonoom en adviseert en begeleidt organisaties bij het verbeteren  van hun werkomgeving, werkprocessen en werkplekken, zodat werknemers optimaal kunnen functioneren.

(Bron: Het Nieuwe Werken Blog, 25 juli 2013 )

Om de website van Arbo Unie goed te laten functioneren, maken wij gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

werk in uitvoering contact
Mag ik je wat vragen?

Sluit onze site goed aan op jouw wensen? We horen graag wat je ervan vindt door deze korte vragenlijst in te vullen. Alvast bedankt voor je tijd.

Ja  Nee