Ga naar de hoofdinhoud
Ga naar de hoofdinhoud
Logo

Beweegtechnieken

Met deze praktische workshop geef je je medewerkers de juiste tools en het vertrouwen om beweging structureel in hun werkdag te verwerken. Door herhaling en variatie groeit hun motivatie en ontstaat een blijvende gedragsverandering.

Waarom deze workshop?

  • Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan
  • De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
  • De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk

Hier gaat de workshop over 

Bewegen wordt makkelijker als medewerkers zelf ontdekken wat voor hen werkt. In deze energieke doe-sessies ervaren ze pilates, yoga en laagdrempelige beweegoefeningen die ze direct kunnen toepassen. Door regelmatig te oefenen ontstaat een gezonde routine en nemen medewerkers zelf verantwoordelijkheid voor een actievere werkdag.

 

Programma

  • Actieve sessies met pilates, yoga en korte beweegoefeningen
  • Herhaling en variatie voor blijvende gedragsverandering
  • Praktische tips om beweging binnen de eigen werkcontext in te passen
     

 

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

 

Cursusinformatie

Locatie: Online, incompany binnen eigen organisatie of op een locatie naar keuze

Prijs: 960 euro  (exclusief BTW en reiskosten)

Duur: 2 uur

 

Workshop aanvragen