Energiek bewegen
Beweging is een bron van energie, focus en een fit gevoel. In deze workshop onderzoeken medewerkers hoe ze meer kunnen bewegen op een manier die bij hen past. Met frisse inzichten, inspirerende voorbeelden en praktische tips ontdekken ze hoe kleine stappen groot verschil maken.
Waarom deze workshop?
- Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan
- De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
- De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk
Hier gaat de workshop over
Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Medewerkers reflecteren op hun eigen gewoontes, ontdekken wat hen in beweging brengt en waar belemmeringen zitten. Door ervaringen te delen en samen na te denken over haalbare aanpassingen, ontstaat motivatie om zelf aan de slag te gaan. Het resultaat? Meer vitaliteit, scherpte en werkplezier in het dagelijks werk.
Programma
- Feiten, fabels en verrassende inzichten over bewegen
- Inzicht in het eigen beweegpatroon en wat daarin werkt
- Praktische inspiratie voor haalbare beweegkeuzes
Voor wie
Medewerkers, maximaal 15 deelnemers
Cursusinformatie
Locatie: Online, incompany binnen eigen organisatie of op een locatie naar keuze
Prijs: 960 euro (exclusief BTW en reiskosten)
Duur: 2 uur