Hoe ga je om met werkstress?

Omgaan met werkstress

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde ziektes. De belangrijkste veroorzakers zijn:

• Een combinatie van hoge taakeisen en weinig regelmogelijkheden
• Emotioneel (te) zwaar werk
• Te moeilijk werk
• Problemen met de leiding of werkgever
• Problemen met collega’s of klanten

Ervaar je stress?

Herken jij de signalen van een te hoge werkdruk en wil je daar wat aan doen? Blijf er niet mee rondlopen, maar ga het gesprek aan! Dat kan met je leidinggevende, een HR-adviseur of een bedrijfsarts. Als er nog geen sprake is van uitval, kan een bedrijfsarts je adviseren welke aanpak voor jou het beste werkt. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.