Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Een voedzame lunch geeft je energie en houdt je scherp. Kies voor groente, fruit, volkorenproducten en gezonde eiwitten.
Maak het lekker en gevarieerd. Een frisse salade, een volkoren wrap met hummus of Griekse yoghurt met noten. Kleine aanpassingen, groot effect!
Doe mee
- Vul je lunchtrommel met voedzame keuzes.
- Kies voor kleur op je bord: groente en fruit!
- Combineer koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten.
- Geniet van je maaltijd en voel het verschil.
Video Peggy
Maak bewuste keuzes voor meer energie!
Boost je vitaliteit
Ontdek wat voor jou werkt met onze vitaliteitpijlers
Zingeving, verbinding, voeding, beweging en ontspanning
Start nu