Verbinding
Ga de uitdaging aan!Verbinding met anderen is essentieel voor jouw vitaliteit. Het geeft energie, plezier en steun. Investeer in relaties, blijf verbonden en versterk je gezondheid. Hoe zorg jij voor contact met de mensen die belangrijk voor je zijn?
Waarom aan de slag met verbinding?
- Ervaar hoe belangrijk contact met anderen is.
- Voel je gezien, gehoord en gewaardeerd.
- Vind de verbinding die bij jou past en je laat groeien.
Over verbinding
Persoonlijk contact in een digitale wereld
Smartphones en computers regelen bijna alles, behalve echte relaties. Investeer in ontmoetingen en oprecht contact voor meer voldoening en een beter leven.
Sterke sociale banden vergroten geluksgevoel
Sociale contacten dragen bij aan je geluksgevoel: 87% van degenen die dagelijks contact hebben met familie is gelukkig, vergeleken met 60% bij minder dan 1 keer per maand. Meer contact met buren en vrienden verhoogt het geluksgevoel ook.
Tips voor meer verbinding met collega's
Maak tijd voor informele gesprekken en leer elkaar beter kennen. Toon oprechte waardering en erkenning voor je collega's om een positieve sfeer te creëren. Organiseer informele teamactiviteiten zoals lunches, borrels of sportactiviteiten om de banden te versterken en de teamspirit te bevorderen.
Speeddaten
Tijd om je collega’s beter te leren kennen!
Teamsong
Kies een teamnummer en laat de energie stromen!
Podcast
- Wat je van apen leren kuntLiefde, competitie, angst en verbinding – sociaal zijn we nog steeds primaten. In deze podcast deelt primatoloog Frans de Waal hoe onze sociale interacties overeenkomen met die van apen.
- Gezonde keuzes maken in een ongezonde omgevingWaarom kies je vaak voor chocolade en frisdrank? Je omgeving heeft veel invloed op je eetgewoonten. Ontdek hoe je deze invloed kunt herkennen en gezonde keuzes kunt maken.
- NudgingOntdek hoe je onbewust gedrag bewust beïnvloedt. Leer meer over nudging en maak slimme keuzes om je nieuwe leefstijlgewoontes makkelijker vol te houden.
Artikel
- Waarom we zo verlangen naar erkenningErkenning is een basisbehoefte. We willen gezien en gehoord worden om betekenis te ervaren. Lees hoe erkenning ons verbindt en ontdek tips om zowel erkenning te geven als te ontvangen.
- Gezond leven is een keuzeOpvoeding, financiën en stress bepalen je leefstijlkeuzes. Ontdek in dit artikel hoe deze factoren je keuzes beïnvloeden en het verrassende effect van je financiële situatie op gezondheid.
- Luisteren is een vak apartDe kunst van het luisteren. Hoe word jij een goede luisteraar? In dit artikel lees je vijf manieren om een betere luisteraar te worden voor jouw omgeving.
TedTalk
- The tribes we leadWat gebeurt er als gewone mensen, gebaseerd op gedeelde waarden, de leiding nemen? In deze TedTalk deelt Seth Godin zijn theorie over hoe zij grote veranderingen teweegbrengen.
- How to turn a group of strangers into a teamEen TedTalk van Amy Edmondson (Harvard) over de drie elementen die nodig zijn om een groep (vreemden) te veranderen in een snel denkend team.
- De kracht van kwetsbaarheidIn deze scherpe, grappig TedTalk deelt Brené Brown haar inzichten op het gebied van menselijke verbindingen en ons vermogen tot inleving, erbij horen en liefde.
Boeken
- Help, mijn baas is een aapBioloog Patrick van Veen toont aan dat ons werkgedrag veel gemeen heeft met dat van apen. Aan de hand van grappige voorbeelden legt hij uit hoe je deze kennis in je voordeel kunt gebruiken.
- Schoon genoegEen inspirerend pleidooi van Tugrul Çirakoglu om in onze samenleving elkaar beter in de gaten te houden en voor elkaar te zorgen.
- Deep KindnessEen boek vol anekdotes over aardig zijn en wat het kan doen om relaties, levens en de wereld te veranderen.
Boost je vitaliteit
Ontdek wat voor jou werkt met onze vitaliteitpijlers
